Centro de Fisioterapia Ápex

  
  

 

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YogaLa palabra "Yoga" significa unión de: mente, cuerpo y espíritu formando una unidad esencial, pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio. Llamamos "yoga" a las prácticas, entre las que se encuentran: posturas (asanas), meditación, respiración (pranayama), kriyas (limpiezas), mantras y rituales. Pero además el yoga, como terapia holística nos facilita los procesos naturales de sanación y salud de la anatomía física y espiritual, con la finalidad de buscar el bienestar.

El yoga es apropiado para todos, no importa la edad o el estado físico . El yoga nos ayuda a enfocarnos, a fortalecer la capacidad de disfrutar y la fuerza de voluntad, a regular los procesos metabólicos, a aumentar la agilidad y la elasticidad, a desintoxicar el cuerpo y revitalizar cada órgano.